
材料 ( 18センチのトヨ型1個分 )
■ スポンジケーキ
全粒粉 25g
薄力粉 75g
ベーキングパウダー 大さじ1/2
てんさい糖 40g
豆乳 80cc
リンゴジュース 70cc
サラダ油 大さじ2
■ イチゴのムース
イチゴ 140g
てんさい糖 大さじ1
豆乳 100cc
コーンスターチ 小さじ1
粉寒天 小さじ1
豆乳ホイップ 70g
飾り用イチゴ 小粒なものを5~7個
■ 仕上げ用
自家製イチゴシロップ(ID:754015) 大さじ2
お湯 大さじ1
豆乳ホイップ 130g
メープルシロップ 大さじ1
イチゴ 適量
1
スポンジケーキを作る。ロールケーキ型にオーブンシートを敷き、オーブンを170度に温める。
2
全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダーを合わせてボウルに古い入れる。
3
豆乳、リンゴジュース、てんさい糖、サラダ油を混ぜ、2の粉類に加えてよく混ぜ合わせて型に流し、12分ほど焼く。
4
スポンジが焼きあがったら、ケーキクーラーに出し、粗熱が取れたらスポンジを敷き紙ごとトヨ型の大きさに切り、型に敷き込む。
5
洗ってへたを取ったイチゴをミキサーに入れ、ピューレ状にする。飾り用のイチゴはへたと先端を落として水気を拭いておく。
6
豆乳にコーンスターチ、粉寒天、てんさい糖を鍋に入れてよく混ぜ、中火にかける。よく混ぜながら沸騰させ、1分ほど煮る。
7
6を5のミキサーに入れて再びスイッチを入れて攪拌しながら粗熱を取る。固まってしまったところも剥して混ぜます。
8
全体が泡立ってきて、とろみがついてきたら豆乳ホイップを加えてさらに攪拌して、ドロッとした状態にする。
9
ムースを型の半分まで流し、飾り用のイチゴを沈めてムースを流し、残った生地で蓋をしたらラップをして冷蔵庫で冷やす。
10
しっかり固まったら型から出し、シロップとお湯を混ぜたものを表面に刷毛で塗る。
11
豆乳ホイップにメープルシロップを加えてしっかりと泡立て、デコレーションし、両端を切り落として完成。
豆乳、全粒粉、をつかったヘルシーなイチゴレシピです♪
これだけ作れちゃうんですね!